دسته بندی: حبوبات
توضیحات
لوبیا چیتی یکی از محبوبترین انواع لوبیاهاست که به خاطر طعم عالی، پخت مناسب و خواص فراوانش در آشپزی ایرانی بسیار استفاده میشود. این لوبیا دارای لکههای قهوهای روی زمینه کرم است و پس از پخت، بافتی نرم و طعمی ملایم و خوشمزه پیدا میکند.
💪 منبع عالی پروتئین گیاهی
🩸 کمک به کاهش کلسترول و سلامت قلب
🌿 فیبر بالا برای بهبود گوارش و رفع یبوست
⚡ پرفیبر و سیرکننده مناسب برای رژیمهای کاهش وزن
🛡️ تقویت سیستم ایمنی به دلیل ویتامینها و مواد معدنی
💉 تنظیم قند خون و مناسب برای دیابت در مصرف متعادل
💚 غنی از آهن، پتاسیم و ویتامینهای گروه B
در خوراک لوبیا چیتی
مناسب برای آشها (آش رشته، آش میوه، آش مخصوص)
قابل استفاده در خورشت قورمهسبزی
افزودنی عالی برای سالادها، خوراکها و غذاهای گیاهی
تهیه لوبیا پلو یا خوراکهای ترکیبی با سبزیجات
بهتر است چند ساعت قبل از پخت خیسانده شود
این کار به کاهش نفخ و پخت بهتر کمک میکند
برای کسانی که معده حساس دارند، افزودن زیره یا آویشن توصیه میشود
در ظرف دربسته و دور از رطوبت نگهداری شود
محیط خشک و خنک باعث ماندگاری بیشتر دانهها میشود
از نگهداری طولانیمدت دوری کنید تا کیفیت پخت کاهش نیابد.
محصولات مشابه
